В статье описаны 7 простых способов успокоиться, которые подходят даже беременным и кормящим. Среди них: прогулки, дыхание, занятие рукоделием, прослушивание приятной музыки, принятие душа или ванны, вдыхание гармонизирующих ароматов и использование седативных средств при необходимости.